Doe mee met onze Spiertocht voor 3FM Serious Request!

In Nederland zijn er drie Spieren voor Spieren kindercentra, het Wilhelmina Kinderziekenhuis (UMC Utrecht), het Amalia Kinderziekenhuis (Radboudumc) en het Willem-Alexander Kinderziekenhuis (LUMC). Samen met de zorgprofessionals van deze drie centra voor kinderen met een spierziekte komen we in actie om zoveel mogelijk geld op te halen. Doe jij ook mee aan onze Spiertocht op 20 december?

Doe mee! Alleen of samen met je naasten

De officiële start van de Spiertocht is bij ons kantoor in Baarn. Daarna gaan de deelnemers op weg naar Het Glazen Huis in Den Bosch. Het wordt een route vol beweging, sfeer en verhalen. Langs de route zijn er gezellige, sfeervolle tussenposten. Je kunt zelf meelopen, rennen of fietsen; de hele 80 km of een deel van de tocht, in jouw eigen tempo en je eigen manier. Inschrijven kan tot 17 november. Vol=Vol. Lees meer over de Spiertocht op www.spiertocht.nl

Ja, ik doe mee aan de Spiertocht

Draag op jouw manier bij aan de Spiertocht

Is zelf meedoen aan de Spiertocht niets voor jou? Er zijn ook andere manieren om een steentje bij te dragen:

• Vraag een bekende om mee te doen aan de Spiertocht. Je partner, fysiotherapeut, je kind, buurtgenoot, vriend(in) bijvoorbeeld. Of trommel acht mensen op die elk een etappe doen. Wie weet kan jij hem of haar dan helpen met sponsors werven.
• Organiseer een eigen actie (en link deze aan de Spiertocht-actie op Spiertocht | NPO 3FM. Zie enkele ideeën onder aan dit bericht.
• Kom op 20 december de deelnemers langs de route aanmoedigen – geef hen extra energie bij een van de tussenstops in Bilthoven, Utrecht, Houten, Culemborg, Geldermalsen en Zaltbommel. Meer info over de route staat op: www.spiertocht.nl Deze link opent in een nieuw tabblad.
• Sponsor een bekende die meedoet aan de tocht of een van de andere deelnemers via Steun de Spiertocht | NPO 3FM

We hopen van harte dat jij ook meedoet – op welke manier dan ook. Elke stap, elk initiatief en elke euro telt mee! Samen zetten we spierziekten in de spotlights en dragen we bij aan een betere toekomst voor kinderen met een spierziekte.

Enkele voorbeelden van acties die je zelf kunt opzetten:
– Verkoop van zelfgemaakte kaarten, sieraden, kerststukjes of lekkernijen. 
– Vraag in plaats van een verjaardagscadeau om een donatie voor 3FM Serious Request 
– Start een online challenge via social media waarbij deelnemers een kleine donatie doen om mee te doen. 
– Organiseer een spier(pub)quiz of spellenavond met vrienden, familie of collega’s, waarbij iedereen een bijdrage doet om mee te doen.